招式信息
| 威力 | — |
| 命中 | — |
| PP | 20 |
| 招式学习器 | 129 |
| 效果 | 静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。 |
可学会的宝可梦
共 224 只
#0113 吉利蛋 一般
#0242 幸福蛋 一般
#0054 可达鸭 水
#0055 哥达鸭 水
#0039 胖丁 一般妖精
#0040 胖可丁 一般妖精
#0280 拉鲁拉丝 超能力妖精
#0281 奇鲁莉安 超能力妖精
#0282 沙奈朵 超能力妖精
#0475 艾路雷朵 格斗超能力
#0096 催眠貘 超能力
#0097 引梦貘人 超能力
#0438 盆才怪 岩石
#0185 树才怪 岩石
#0741 花舞鸟 热辣热辣风格 火
#0741 花舞鸟 啪滋啪滋风格 电
#0741 花舞鸟 呼拉呼拉风格 超能力
#0741 花舞鸟 轻盈轻盈风格 幽灵
#0325 跳跳猪 超能力
#0326 噗噗猪 超能力
#0200 梦妖 幽灵
#0429 梦妖魔 幽灵
#0425 飘飘球 幽灵
#0426 随风球 幽灵
#0669 花蓓蓓 妖精
#0670 花叶蒂 妖精
#0671 花洁夫人 妖精
#0436 铜镜怪 超能力钢
#0437 青铜钟 超能力钢
#0307 玛沙那 格斗超能力
#0308 恰雷姆 格斗超能力
#0448 路卡利欧 格斗钢
#0936 红莲铠骑 火超能力
#0133 伊布 一般
#0134 水伊布 水
#0135 雷伊布 电
#0136 火伊布 火
#0196 太阳伊布 超能力
#0197 月亮伊布 恶
#0470 叶伊布 草
#0471 冰伊布 冰
#0700 仙子伊布 妖精
#0206 土龙弟弟 一般
#0982 土龙节节 二节形态 一般
#0982 土龙节节 三节形态 一般
#0203 麒麟奇 一般超能力
#0981 奇麒麟 一般超能力
#0234 惊角鹿 一般
#0570 索罗亚 恶
#0571 索罗亚克 恶
#0215 狃拉 冰恶
#0461 玛狃拉 冰恶
#0198 黑暗鸦 恶
#0430 乌鸦头头 恶
#0574 哥德宝宝 超能力
#0575 哥德小童 超能力
#0576 哥德小姐 超能力
#0854 来悲茶 幽灵
#0855 怖思壶 幽灵
#0707 钥圈儿 钢妖精
#0876 爱管侍 雄性的样子 一般超能力
#0876 爱管侍 雌性的样子 一般超能力
#0357 热带龙 草
#0954 虫甲圣 超能力虫
#0955 飘飘雏 超能力
#0956 超能艳鸵 超能力
#0636 燃烧虫 火虫
#0637 火神蛾 火虫
#0856 迷布莉姆 超能力
#0857 提布莉姆 超能力
#0858 布莉姆温 超能力妖精
#0302 勾魂眼 幽灵恶
#0353 怨影娃娃 幽灵
#0354 诅咒娃娃 幽灵
#0442 花岩怪 幽灵恶
#0765 智挥猩 一般超能力
#0775 树枕尾熊 一般
#0079 呆呆兽 水超能力
#0080 呆壳兽 水超能力
#0199 呆呆王 水超能力
#0779 磨牙彩皮鱼 水超能力
#0594 保姆曼波 水
#0873 雪绒蛾 冰虫
#0985 吼叫尾 超能力妖精
#0987 振翼发 幽灵妖精
#1006 铁武者 格斗妖精
#1008 密勒顿 电龙
#0542 保姆虫 草虫
#0742 萌虻 虫妖精
#0743 蝶结萌虻 虫妖精
#0038 九尾 火
#0163 咕咕 一般
#0164 猫头夜鹰 一般
#0709 朽木妖 草幽灵
#1012 斯魔茶 冒牌货的样子 草幽灵
#1012 斯魔茶 高档货的样子 草幽灵
#1013 来悲粗茶 凡作的样子 草幽灵
#1013 来悲粗茶 杰作的样子 草幽灵
#0619 功夫鼬 格斗
#0620 师父鼬 格斗
#0355 夜巡灵 幽灵
#0356 彷徨夜灵 幽灵
#0477 黑夜魔灵 幽灵
#0433 铃铛响 超能力
#0358 风铃铃 超能力
#0607 烛光灵 火幽灵
#0608 灯火幽灵 火幽灵
#0609 水晶灯火灵 火幽灵
#0173 皮宝宝 妖精
#0035 皮皮 妖精
#0036 皮可西 妖精
#0703 小碎钻 岩石妖精
#0901 月月熊 赫月 一般地面
#1015 愿增猿 毒超能力
#1016 吉雉鸡 毒妖精
#0026 雷丘 阿罗拉的样子 电超能力
#0038 九尾 阿罗拉的样子 冰妖精
#0079 呆呆兽 伽勒尔的样子 超能力
#0080 呆壳兽 伽勒尔的样子 毒超能力
#0144 急冻鸟 伽勒尔的样子 超能力
#0150 超梦 超能力
#0151 梦幻 超能力
#0157 火暴兽 洗翠的样子 火幽灵
#0199 呆呆王 伽勒尔的样子 毒超能力
#0215 狃拉 洗翠的样子 格斗毒
#0382 盖欧卡 盖欧卡的样子 水
#0385 基拉祈 超能力钢
#0392 烈焰猴 火格斗
#0480 由克希 超能力
#0481 艾姆利多 超能力
#0482 亚克诺姆 超能力
#0487 骑拉帝纳 别种形态 幽灵龙
#0487 骑拉帝纳 起源形态 幽灵龙
#0488 克雷色利亚 超能力
#0490 玛纳霏 水
#0491 达克莱伊 恶
#0493 阿尔宙斯 一般
#0493 阿尔宙斯 格斗 格斗
#0493 阿尔宙斯 飞行 
#0493 阿尔宙斯 毒 毒
#0493 阿尔宙斯 地面 地面
#0493 阿尔宙斯 岩石 岩石
#0493 阿尔宙斯 虫 虫
#0493 阿尔宙斯 幽灵 幽灵
#0493 阿尔宙斯 钢 钢
#0493 阿尔宙斯 火 火
#0493 阿尔宙斯 水 水
#0493 阿尔宙斯 草 草
#0493 阿尔宙斯 电 电
#0493 阿尔宙斯 超能力 超能力
#0493 阿尔宙斯 冰 冰
#0493 阿尔宙斯 龙 龙
#0493 阿尔宙斯 恶 恶
#0493 阿尔宙斯 妖精 妖精
#0570 索罗亚 洗翠的样子 一般幽灵
#0571 索罗亚克 洗翠的样子 一般幽灵
#0628 勇士雄鹰 洗翠的样子 超能力
#0645 土地云 化身形态 地面
#0645 土地云 灵兽形态 地面
#0648 美洛耶塔 歌声形态 一般超能力
#0648 美洛耶塔 舞步形态 一般格斗
#0653 火狐狸 火
#0654 长尾火狐 火
#0655 妖火红狐 火超能力
#0719 蒂安希 岩石妖精
#0720 胡帕 惩戒胡帕 超能力幽灵
#0720 胡帕 解放胡帕 超能力恶
#0801 玛机雅娜 钢妖精
#0801 玛机雅娜 ５００年前的颜色 钢妖精
#0897 灵幽马 幽灵
#0898 蕾冠王 草超能力
#0898 蕾冠王 骑白马的样子 冰超能力
#0898 蕾冠王 骑黑马的样子 超能力幽灵
#0899 诡角鹿 一般超能力
#0903 大狃拉 格斗毒
#0905 眷恋云 化身形态 妖精
#0905 眷恋云 灵兽形态 妖精
#1010 铁斑叶 草超能力
#0103 椰蛋树 草超能力
#0103 椰蛋树 阿罗拉的样子 草龙
#0869 霜奶仙 妖精
#0764 花疗环环 妖精
#0686 好啦鱿 超能力恶
#0687 乌贼王 超能力恶
#0677 妙喵 超能力
#0678 超能妙喵 雄性的样子 超能力
#0678 超能妙喵 雌性的样子 超能力
#0774 小陨星 流星的样子 岩石
#0774 小陨星 核心 岩石
#0572 泡沫栗鼠 一般
#0573 奇诺栗鼠 一般
#0577 单卵细胞球 超能力
#0578 双卵细胞球 超能力
#0579 人造细胞卵 超能力
#0495 藤藤蛇 草
#0496 青藤蛇 草
#0497 君主蛇 草
#0730 西狮海壬 水妖精
#1021 猛雷鼓 电龙
#1023 铁头壳 超能力钢
#1024 太乐巴戈斯 普通形态 一般
#1024 太乐巴戈斯 太晶形态 一般
#1024 太乐巴戈斯 星晶形态 一般
#0243 雷公 电
#0244 炎帝 火
#0245 水君 水
#0249 洛奇亚 超能力
#0250 凤王 火
#0380 拉帝亚斯 超能力龙
#0381 拉帝欧斯 超能力龙
#0386 代欧奇希斯 普通形态 超能力
#0386 代欧奇希斯 攻击形态 超能力
#0386 代欧奇希斯 防御形态 超能力
#0386 代欧奇希斯 速度形态 超能力
#0638 勾帕路翁 格斗钢
#0639 代拉基翁 格斗岩石
#0640 毕力吉翁 草格斗
#0647 凯路迪欧 平常的样子 水格斗
#0647 凯路迪欧 觉悟的样子 水格斗
#0791 索尔迦雷欧 超能力钢
#0792 露奈雅拉 超能力幽灵
#0800 奈克洛兹玛 超能力
#0800 奈克洛兹玛 黄昏之鬃 超能力钢
#0800 奈克洛兹玛 拂晓之翼 超能力幽灵