招式信息
| 威力 | — |
| 命中 | — |
| PP | 30 |
| 发动时间 | 12 |
| 招式学习器 | 47 |
| 效果 | 让身体放松变得轻盈，以便高速移动。大幅提高自己的速度。 |
可学会的宝可梦
共 150 只
#0015 大针蜂 毒虫
#0015 大针蜂 超级大针蜂 毒虫
#0016 波波 一般
#0017 比比鸟 一般
#0018 大比鸟 一般
#0018 大比鸟 超级大比鸟 一般
#0025 皮卡丘 电
#0026 雷丘 电
#0026 雷丘 阿罗拉的样子 电超能力
#0026 雷丘 超级进化Ｘ 电
#0026 雷丘 超级进化Ｙ 电
#0041 超音蝠 毒
#0042 大嘴蝠 毒
#0052 喵喵 一般
#0052 喵喵 阿罗拉喵喵 恶
#0053 猫老大 一般
#0053 猫老大 阿罗拉猫老大 恶
#0083 大葱鸭 一般
#0083 大葱鸭 伽勒尔大葱鸭 格斗
#0121 宝石海星 水超能力
#0121 宝石海星 超级宝石海星 水超能力
#0123 飞天螳螂 虫
#0135 雷伊布 电
#0137 多边兽 一般
#0142 化石翼龙 岩石
#0142 化石翼龙 超级化石翼龙 岩石
#0147 迷你龙 龙
#0148 哈克龙 龙
#0149 快龙 龙
#0149 快龙 超级快龙 龙
#0150 超梦 超能力
#0150 超梦 超级超梦 X 格斗超能力
#0150 超梦 超级超梦 Y 超能力
#0160 大力鳄 水
#0160 大力鳄 超级大力鳄 水龙
#0167 圆丝蛛 毒虫
#0168 阿利多斯 毒虫
#0169 叉字蝠 毒
#0180 茸茸羊 电
#0181 电龙 电
#0181 电龙 超级电龙 电龙
#0211 千针鱼 水毒
#0211 千针鱼 洗翠千针鱼 毒恶
#0212 巨钳螳螂 虫钢
#0212 巨钳螳螂 超级巨钳螳螂 虫钢
#0225 信使鸟 冰
#0227 盔甲鸟 钢
#0227 盔甲鸟 超级盔甲鸟 钢
#0233 多边兽２型 一般
#0252 木守宫 草
#0253 森林蜥蜴 草
#0254 蜥蜴王 草
#0254 蜥蜴王 超级蜥蜴王 草龙
#0255 火稚鸡 火
#0256 力壮鸡 火格斗
#0257 火焰鸡 火格斗
#0257 火焰鸡 超级火焰鸡 火格斗
#0308 恰雷姆 格斗超能力
#0308 恰雷姆 超级恰雷姆 格斗超能力
#0309 落雷兽 电
#0310 雷电兽 电
#0310 雷电兽 超级雷电兽 电
#0318 利牙鱼 水恶
#0319 巨牙鲨 水恶
#0319 巨牙鲨 超级巨牙鲨 水恶
#0333 青绵鸟 一般
#0334 七夕青鸟 龙
#0334 七夕青鸟 超级七夕青鸟 龙妖精
#0335 猫鼬斩 一般
#0374 铁哑铃 超能力钢
#0375 金属怪 超能力钢
#0376 巨金怪 超能力钢
#0376 巨金怪 超级巨金怪 超能力钢
#0380 拉帝亚斯 超能力龙
#0380 拉帝亚斯 超级拉帝亚斯 超能力龙
#0381 拉帝欧斯 超能力龙
#0381 拉帝欧斯 超级拉帝欧斯 超能力龙
#0396 姆克儿 一般
#0397 姆克鸟 一般
#0398 姆克鹰 一般
#0398 姆克鹰 超级姆克鹰 格斗
#0427 卷卷耳 一般
#0428 长耳兔 一般
#0428 长耳兔 超级长耳兔 一般格斗
#0447 利欧路 格斗
#0448 路卡利欧 格斗钢
#0448 路卡利欧 超级路卡利欧 格斗钢
#0448 路卡利欧 超级路卡利欧Ｚ 格斗钢
#0474 多边兽乙型 一般
#0475 艾路雷朵 格斗超能力
#0475 艾路雷朵 超级艾路雷朵 格斗超能力
#0479 洛托姆 电幽灵
#0479 洛托姆 加热洛托姆 火电
#0479 洛托姆 清洗洛托姆 水电
#0479 洛托姆 结冰洛托姆 电冰
#0479 洛托姆 旋转洛托姆 电
#0479 洛托姆 切割洛托姆 电草
#0509 扒手猫 恶
#0510 酷豹 恶
#0529 螺钉地鼠 地面
#0530 龙头地鼠 地面钢
#0530 龙头地鼠 超级龙头地鼠 地面钢
#0543 百足蜈蚣 毒虫
#0544 车轮球 毒虫
#0545 蜈蚣王 毒虫
#0545 蜈蚣王 超级蜈蚣王 毒虫
#0587 电飞鼠 电
#0648 美洛耶塔 歌声形态 一般超能力
#0648 美洛耶塔 舞步形态 一般格斗
#0653 火狐狸 火
#0654 长尾火狐 火
#0655 妖火红狐 火超能力
#0655 妖火红狐 超级妖火红狐 火超能力
#0659 掘掘兔 一般
#0660 掘地兔 一般地面
#0661 小箭雀 一般
#0662 火箭雀 火
#0663 烈箭鹰 火
#0694 伞电蜥 一般电
#0695 光电伞蜥 一般电
#0701 摔角鹰人 格斗
#0701 摔角鹰人 超级摔角鹰人 格斗
#0702 咚咚鼠 电妖精
#0714 嗡蝠 龙
#0715 音波龙 龙
#0768 具甲武者 水虫
#0768 具甲武者 超级具甲武者 虫钢
#0801 玛机雅娜 现在的颜色 钢妖精
#0801 玛机雅娜 ５００年前的颜色 钢妖精
#0801 玛机雅娜 超级玛机雅娜（现在的颜色） 钢妖精
#0801 玛机雅娜 超级玛机雅娜（５００年前的颜色） 钢妖精
#0802 玛夏多 格斗幽灵
#0807 捷拉奥拉 电
#0807 捷拉奥拉 超级捷拉奥拉 电
#0821 稚山雀 
#0822 蓝鸦 
#0823 钢铠鸦 钢
#0827 狡小狐 恶
#0828 猾大狐 恶
#0865 葱游兵 格斗
#0870 列阵兵 格斗
#0870 列阵兵 超级列阵兵 格斗
#0877 莫鲁贝可 满腹花纹 电恶
#0877 莫鲁贝可 空腹花纹 电恶
#0900 劈斧螳螂 虫岩石
#0904 万针鱼 毒恶
#0926 狗仔包 妖精
#0927 麻花犬 妖精
#0967 摩托蜥 一般龙
#0973 缠红鹤 格斗