招式信息
| 威力 | — |
| 命中 | — |
| PP | 20 |
| 发动时间 | 18 |
| 招式学习器 | 11 |
| 效果 | 使出全身力气绷紧肌肉，从而提高自己的攻击和防御。 |
可学会的宝可梦
共 89 只
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